DIYでストレス解消！物作りは心がスッキリするかも？

私のストレス発散法を紹介します。

私がよくするストレス発散法は二つあります。

一つは、香り物を楽しむことです。

入浴剤の香り、柔軟剤の香り、ボディクリームの香りをいくつかある中で、一番気に入ってる香りにして好きな香りに包まれます。

ずっと嗅いでいられます。

アロマキャンドルなどもたいたりします。あとはCBDMAXで一息つく時間が最高です。

好きな香りとゆらゆら揺れる火を見ていると「ちょっと起こりすぎたかな・・・」「ちょっと考えすぎなのかも・・・」と振り返る余裕が生まれます。

割かし、よくやる方法です。

二つ目は好きなものを食べるです。

この方法をするときは、爆発しそうになっている時です。

怒りや悲しみでいっぱいになり言い表せない感情になることがたまにあります。

そんな時は、スーパーに向かい、小分けになっている、お惣菜を好きなものだけ買って、お菓子も買って、お皿にキレイに盛り付けて、パーティーかのように盛大に一人で盛り上がって食べます。

はたから見たら、痛いやつですね。でも、やめられないんです、これが。

誰にも何も言われない絶対的な安全区域の家で自分の好みを詰め込んだものを思う存分ゆっくり楽しめる。

ここがいいんです。「ゆっくり楽しめる」ここが一番のツボだと思っています。

私のおすすめストレス発散法でした。